Hai mai notato come i buoni propositi di Capodanno falliscano regolarmente?m Pantalone Men Nero 34207 Pyrex

Le persone non mantengono le proprie intenzioni, e ritornano puntualmente alle vecchie abitudini.

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E visti i rispettivi ruoli e l’influenza del cervello emotivo inconscio e di quello logico conscio, non c’è affatto da sorprendersi.

Il cervello pensante è come un domatore di leoni, e il cervello emotivo è il leone.

Con un attento, paziente e costante impegno, il domatore può imparare a domare il leone e gestirlo in modo efficace.

Ma alla fine il leone è sempre l’animale più potente, e rappresenta le migliaia di operazioni che svolgiamo automaticamente ogni secondo al di fuori della consapevolezza conscia.

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Dobbiamo sempre ricordare che il leone esiste da molto più tempo del domatore, ed è sempre in grado di assumere il controllo di una situazione.m Pantalone Men Nero Pyrex 34207

Perché tutto fili liscio e senza rischi, il domatore deve sempre trattare il leone con rispetto, lavorando con lui in armonia; diversamente, le conseguenze potrebbero essere catastrofiche.

Spesso pensiamo al rapporto tra noi e altre persone; ma qual è il rapporto tra il nostro cervello pensante e quello emotivo? Se i due cervelli sono in conflitto, quello emotivo vincerà ogni volta.

Questo spiegherebbe perché i tentativi di smettere di fumare, di stare a dieta per perdere peso o di fare più attività fisica falliscono spesso.

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Il cervello logico sa che non fumare, mangiare sano e fare attività fisica fa bene alla salute, ma quello emotivo governa una serie di atteggiamenti, emozioni e abitudini che non sono in armonia con questa logica.

La buona notizia è che il domatore può allenarsi e manipolare il leone in determinati modi, distraendolo da azioni nocive e focalizzando la sua attenzione su atteggiamenti più positivi.

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Ma non dimenticate mai che il leone è sempre molto più consapevole del domatore di ciò che accade dentro e intorno a noi. Il vostro leone comunicherà con voi tramite i sentimenti, le intuizioni, i sogni e i sintomi fisici, e più lo ascoltate e lo capite, più facilmente riuscirete a costruire un buon rapporto tra leone e domatore.

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Tutto sta nell’atteggiamento

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Posted: Marzo 22, 2018

Tutte le nostre esperienze rientrano nel triangolo di pensieri, emozioni e azioni. In altre parole, in qualunque situazione pensi, tu provi sentimenti e agisci, e queste tre cose sono sempre collegate. Questo schema è coerente con il funzionamento del cervello.

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Cambia il modo in cui percepisci la realtà

Posted: Marzo 22, 2018

Non esiste una situazione stressante o insopportabile. C’è solo la tua percezione di ogni fatto accaduto. Alcune persone danno un certo significato a diversi avvenimenti nella loro vita e prestano loro talmente tanta attenzione che scatenano emozioni di stress o ansia in ogni momento.

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Come vedi te stesso?

Posted: Marzo 22, 2018

Essere emotivamente intelligenti significa, prima di tutto, conoscere se stessi. Le persone dotate di questa competenza: sanno quali emozioni stanno provando e perché; si rendono conto dei collegamenti tra ciò che provano e ciò che pensano, fanno e dicono.

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